父母離婚對子女的影響并非一定是正面或負面的，如果父母原先的婚姻質量不錯，失落往往會較大。
 

　　然而，對于父母感情始終不睦的家庭來說，完成離婚手續(xù)，反而可顯著減少子女的焦慮、憂郁等負面情緒，某個層面來說是大家都能獲得解脫。
 

　　值得注意的是，一份不久前發(fā)表在國外知名期刊《兒童發(fā)展》(Child Development)的報告指出，父母離婚后若還是常有沖突發(fā)生，雙方明爭暗斗，相互攻擊，長期下來恐不利孩子的心理健康。
 

　　該研究由服務于美國亞歷桑納(Arizonz)州立大學的心理學專家凱瑞.奧哈拉(Karey O’Hara)博士所主持，其領導的團隊針對559位年齡介于九至18歲，且父母已離婚或處于分居狀態(tài)的孩子進行調查，目的在了解個人雙親間的沖突情形，和自己是如何看待。
 

　　過程中，所有人皆需接受問卷訪談，說明曾經歷的沖突內容與感受，例如“父母是否會在他們面前吵架?”、“是否會說對方的壞話或刻意丑化?”、“是否會要求幫忙傳話?”、“是否會刻意拉攏，要求為其打探對方的情報?”，后續(xù)也會安排心理健康相關的評估。
 

　　結果發(fā)現(xiàn)，這些受訪者的父母在離異或分居后，隨著彼此沖突的增加，孩子心理健康出問題的風險也會攀升，而關鍵因素似乎是怕被拋棄所致的恐懼和不安。
 

　　進一步的分析顯示，這樣的感受大致在沖突爆發(fā)后的三個月內出現(xiàn)，而在十個月時心理健康亮起紅燈。
 

　　研究者表示，父母的婚姻關系雖結束，但彼此維持對立，沖突無法停止，缺乏自制將讓子女為難，造成必須努力在夾縫中求生存，或被迫選邊站，方能得到其中一方的關懷，如此對子女的傷害甚深。
 

　　為了孩子往后的健康福祉著想，協(xié)助他們妥善調適身心，其實當婚姻畫上休止符，兩人就算不再是夫妻，依然可以合作當家長，成為所謂的“撫養(yǎng)伙伴”。
 

　　至于該怎么做會比較好呢?心理咨詢師建議如下：
 

　　1.管理情緒
 

　　先整理好心情，把自己“打點”好，當生活能逐漸回歸正軌，一切就緒，本身才有足夠的精力去照顧和陪伴孩子。
 

　　2.理性溝通
 

　　認同對方作為家長角色的價值，也接受孩子需要另一方，有事就提出來討論，切勿把孩子當成打擊或制裁對方的籌碼。
 

　　3.尊重選擇
 

　　充分了解子女的想法，不要自以為是，把他們的需求優(yōu)先擺在雙方關系之前，讓孩子能感受到父母的愛與關懷。